Výhody použití opačné ruky - růst mozkových buněk při čištění zubů 💲💲💲

Jak se mi stárne, zdá se, že neustále dostávám tyhle hnusné zranění, které mi dělají crazy crossfit cvičení. (Můžete požádat manželku, je unavená, že mě slyší).

Vylepšil jsem si rameno, koleno, pravou pastu (horní část zad), předloktí a; naposledy můj pravý bicep.

Nikdy jsem nepoškodil můj biceps předtím a byl překvapen, kolik to ovlivnilo mé každodenní aktivity.

Ovlivnil je tolik, že jsem se musel spoléhat na levou ruku, abych zvedl uvolnění.

Incident mi připomněl nějakou přehlídku, že jsem sledoval, že se diskutuje o tom, jak velkou výhodou je využít vaši nepředstavující ruku.

Možná vás překvapí, když zjistíte, že máte prospěch, když používáte svou opačnou ruku - Vím, že jsem.

Je to nepříjemné a pravděpodobně budete mít mnohem méně kontroly nad tím, co může vaše nepřátelská ruka udělat, ale když použijete svou opačnou ruku, "roste" váš mozek! Použil jsem zranění jako příležitost trvale rozmnožovat mozek stále více.

Udělala jsem slib, že začnu používat levou ruku pro tolik úkolů, které byly předtím vždy děleny s mým právem. Bylo načase růst mozku. Věř mi. Potřebuji veškerou pomoc, kterou mohu získat. 🙂

Toto je váš mozek

Lidský mozek je orgán, který se zlepšuje prostřednictvím duševní stimulace. Mozok se nepřetržitě přizpůsobuje, roste a znovu se propojuje růstem nových neuronů. Když lidé stárnou, je obvyklé, že dochází ke ztrátě paměti a někdy i jejich jemným pohybovým dovednostem - avšak pokud mentální úpadek není způsoben nemocem, většina paměti související s věkem a ztráta schopností motorických dovedností je z nedostatku cvičení v mozku. Pokud svůj mozek nepoužíváte, ztrácí to své znalosti.

Toto je váš mozek s levou rukou

Použití opačné ruky posílí neurální spojení v mozku a dokonce i pěstuje nové. Je to podobné tomu, jak fyzické cvičení zlepšuje fungování vašeho těla a rozšiřuje svaly.

Zkuste použít svou non-dominantní ruku psát. Použijte jej pro ovládání myši počítače nebo dálkového ovládání televizoru. Zuby zmačkejte druhou rukou. Pravděpodobně si všimnete, že je mnohem těžší být přesný s vašimi pohyby. Když jsem poprvé začal mou zuby stříhat levou rukou, bylo těžké mě vlastně pohybovat rukama místo hlavy.

Nyní uvidíme, jak píšu levou rukou ....

Použití levé ruky vám může připomínat, jak jste se cítili, když se poprvé učíte psát své jméno, nebo si přivázáte tkaničky. Pravděpodobně se budete cítit trapně, ale to jen znamená, že učíte svůj mozek nové dovednosti.

Opakované použití vaší opačné ruky nakonec vytvoří znalosti a schopnost ji používat s lepším fungováním, ačkoli se pravděpodobně nebude stejně snadné používat jako vaše dominantní ruka.

Vaše opačná ruka - uvolňuje kreativitu

Používáte-li svou nepředstavující nebo opačnou ruku, míchá váš mozek. Mozok je zodpovědný za udržování vašeho fungování a dělá to s předvídatelností.

Chápe způsob, jakým naše tělo pracuje a chová se ve světě, ale když se snažíme psát s naší opačnou rukou - zaměňuje mozku a jeho účinnost.

Mozek, který funguje efektivně pro naše každodenní činnosti, nemusí být stejné části mozku, což nám umožňuje být kreativní.

Pokud byste chtěli uvolnit nějakou skrytou kreativitu, zkuste psát s vaší opačnou rukou. Je to tak špatné, jako je moje pera, psaní s levou rukou není opravdu tak horší. 🙂 Nyní je náš praktický mozek nutný k tomu, aby se "vytratil z cesty", aby se kreativní šťávy znovu tekly!

Nepřidělená ruka je vlastně spojena s nepřátelskou hemisférou ve vašem mozku - ta, která není vykonávána tak často. Existují studie, které ukazují, že když používáte svou dominantní ruku, je jedna hemisféra mozek aktivní. Když použijete nepodmíněnou ruku, aktivují se obě hemisféry, což může vést k odlišnému myšlení a kreativitě.

Co teď dělám s levou rukou

Byl jsem ohromen, jak náročné bylo, když jsem začal používat levou ruku. Cítil jsem se jako zoufalý a uvědomil jsem si, jak má nekoordinovaná levá ruka.

Nyní se vědomě snažím využít levou ruku co nejvíce. Zde je několik denních aktivit, které jsem úspěšně přeměnil na southpaw:

Můj čistič zubů používá levou ruku?

Čistím si zuby
Nalévání nápojů Mléko / voda z Brita Pitcher / Mé zdraví se protřepává z mixéru. (Jsem ohromen tím, jak špinavá jsem vyléval můj zdravotní chvění z mixéru)
Otevření sklenic
Rozprašovací proteinový prášek / dětská formulace
Umýt mé tělo
Čištění nádobí
Příležitostně pomocí myši počítače (vážně zvažuji nákup levé ruky myši)
Máselné toasty (zkuste šířit arašídové máslo na toastu. Je to úplně jiný svět).
Nosit autosedačku
Použití otvíráku na konzervy
Stravování s hůlkami (toto je opravdu tvrdý)
Příležitostně pomocí myši (vážně budu zvažovat nákup levé ruky myši pro dobro)

Můžete využít výhod používání své dominantní ruky?

Někteří terapeuti používají cvičení, v němž žádají od svých pacientů, aby psali s opačnými rukama, a umožňují lidem přístup k některým potlačovaným emocím. Pokud vás to zajímá, kontaktujte školeného odborníka, který vám pomůže touto činností.

Pro použití v každodenním životě se však můžete každý den jednoduše pokusit psát s vaší opačnou rukou a ptát se, aby se vaše "každodenní mozek" pohyboval stranou a zjistil, zda vám pomůže stát se více kreativní nebo spustí vylepšené fungování paměti.

Už jste někdy zkusili používat svou non-dominantní ruku pro každodenní úkoly? Pokud ano, sdílejte svůj příběh. Cítila jsem se jako neohrabaná jako já?

Zdroje: