JíDlo

12 Chutné způsoby, jak sloužit tuto snídani snídaně sešívat na večeři

12 Chutné způsoby, jak sloužit tuto snídani snídaně sešívat na večeři

Je to 6:00. a ještě jste nemysleli na večeři. Nestrukujte a nevyhýbejte se pro Seamless ještě.

Dokonce i když je vaše lednice neplodná pustina, vy pravděpodobně mít krabici vajec.

Je škoda, že většina lidí omezuje přísun vajec na a.m. Vejce stojí jen pár dolarů. A i kdybyste se chtěli vymanit z volného výběhu, jsou stále poměrně levné.

Navíc jsou nabité bílkovinami a omega-3, které jsou zdravé srdce. Dieta bohatá na vejce udržuje tužku na peněžence a trim v pasu!

Od smažených až po frittata, chléb pudink na ptačí hnízdo, zde je tucet lahodných způsobů, jak jíst vejce na večeři.

1. Vejce Florentine Obilné misky s jogurtem Hollandaise

Hezké ječmenové mísy jsou doplněny opečeným špenátem, smaženými vejci a zdravou jogurtovou holandskou omáčkou.

Ječmen je levný, výživný a plní, takže tato večeře vás udrží až do snídaně a možná i za ním.

2. Chili těstoviny se smaženým vejcem

Jednoduché přísady spice přidávají tóny chuti a koření do této pappardelské těstoviny doplněné smaženým vejcem.

Kouzlo se stane, když se žloutek zlomí a smíchá s česnekovým olejem - budete dopravit přímo do italské vesnice.

3. Šakšuková polévka se švýcarským šarádem

Nikdy neslyšel o shakshuka? Jedná se o tradiční izraelskou misku s vajíčky, která byla vykoupena pikantní rajčatovou pepřovou omáčkou, obvykle doplněná sprchou sýra feta a podávaná s načechraným a teplým pita.

Tato verze jej změní na polévku, kterou můžete udělat předem a zmrazit až na tři měsíce. Stačí se ohřát, nahoře s vařeným vajíčkem a večeře je hotovo.

4. Kukuřice a pažitka Quiche

Dokonce i ztuhlé masožravci nikdy nezmešká maso v tomto zdravém quiche. Kůra je vyrobena ze 100% celozrnné mouky a náplň je naplněna čerstvými místními zeleninami a tunami ostrého sýra čedar.

Zbytky jsou chutné na oběd příští den.

5. Pečené vejce v rajčatech se šošovicemi a šlehaným kozím sýrem

Balená bílkovina, bohatá na vlákninu (a neuvěřitelně levná!) Čočka získává všechny fantazie a francouzštiny v této pečené vejce pokryté lehkým a krémovým šlehaným kozím sýrem.

Podívejte se na video a zjistěte, jak rychle to jde. Denní večeře, za vítězství!

6. Ratatouille se smaženými vejci

Máte nějaké zbylé červené víno, které na vašem pultě chátrají? Nevypalujte je!

Hoďte to ve vaší pomalé vařiči se spoustou zeleniny a bylin a udělejte tento voňavý, chutné ratatouille pokryté smaženými vejci.

7. Pták v grilovaném sýrovém hnízdě

Toto by mohlo být konečným komfortem v pozdních nočních hodinách: grilovaný sýr a vejce v jedné jamce.

Existují chvíle, kdy musíme být zdravé a existují časy. Tento sendvič, s majonézou, dvěma druhy sýra a spousta másla, je určitě dobrá mrzutost.

8. Spaghetti Frittata s kuřecím masem z Turecka

Kdo není špatné při pohledu na oko, které má správné množství špaget na vaření?

Pokud jste udělali příliš mnoho (opět!), Otočte extra do této dětské přátelské frittata doplněné o šťavnaté krůtí masové kuličky a sýrový mozzarella.

9. Bacon Kale a sladká bramborová kaše

Tato sladká a pikantní večeře s jednou panenkou má pouhých pět jednoduchých ingrediencí, které jsou příjemné i v pasu a pečlivě. Ve skutečnosti je tento recept dokonalý, pokud děláte Whole30.

10. Šunkový šunkový a sýrový chléb

Transformujte denní chléb do tohoto slaného pikantního chleba se šunkou, čedarem, muškátovým oříškem a čerstvým tymiánem.

Můžete jej sestavit předem a pak ji popovídat v troubě hodinu před večeří.

11. Tradiční polévka na vejce

Překvapení! Je to neuvěřitelně snadné udělat doma tento čínský odběr.

Tato tradiční verze využívá kuře, kukuřici a hrášek spolu s rozbitými vejci a vytváří krémovou polévku, která otepluje duši.

12. Chřest Frittata s hráškem, máty a feta

Kombinace chřestu, hrachu, máty a slané fety je jasná, svěží a dokonalá pro jaro.

Přemýšlejte o tomto receptu jako o šabloně a použijte vegany, které jsou ve vaší lednici.

Váš obrat: Vaříte se s vejci mimo snídani? Které jídlo na tomto seznamu jste nejvíce nadšeni vyzkoušet?

Lucy Baker blogy o zelenině (a občas dezerty) na Otřete troubu.

Odeslat Váš Komentář