Vůně Co je "ropa" vaření? Zde je kolik stojí za to jíst jako on 💲💲💲

Důkaz je v. Je jasné, že Dwayne "The Rock" Johnson je v podstatě bůh, který prochází mezi našimi smrtelníky.

Má výšku 6 stop a výšku 270 kilopásmů. Je hojně vyhlížející hollywoodská hvězda. Mluví o tom, že bude pracovat na prezidenta. V loňském animovaném filmu "Moana" dokonce hraje bůh, polobozi Maui.

Je čas se ptát sami sebe na tu zásadní otázku: Jak mohu být více jako Rock?

Pro začátečníky: Co by stálo jíst jako "The Rock"? A existuje cenově dostupný způsob, jak dělat dietu Dwayne Johnson?

Cítíte, co vaří "Skála"? Opravdu jsme chtěli znát odpověď! Tak jsme udělali nějaký výzkum. A můžeme jen říct, Kdo.

Oh Můj treska

Johnsonův dietní režim je ohromující. Chcete-li jíst jako on, musíte být připraveni konzumovat jaterní klesající množství bílkovin denně.

Ten chlap se zvedne o 4:00. jen pro své první jídlo. Jedí denně 10 kilogramů jídla - více než 5 000 kalorií se rozloží na sedm jídel.

(Pro srovnání průměrný člověk popájí 1900 až 2500 kalorií denně.)

Po celé roky je ohromující množství tohoto jídla treska, ryba bohatá na bílkoviny. Zbytek byl vždycky vejce, steak, kuře, vegetariáni a brambory.

"Skála" spotřebuje tolik tresky - více než dvě libry denně, asi 70 liber za měsíc. Tuk na snídani, brunch, oběd a večeři. Celá treska v Severním moři.

"Za jeden rok spotřebuje" Rock "více než jednu třetinu tuny tresky samotné," poznamenala internetová stránka FiveThirtyEight. Také odhaduje, že Johnson vynakládá 1,400 dolarů ročně jen na ryby, za předpokladu, že nakupuje hromadně.

V loňském roce však na Twitteru přestal jíst tresku, protože zásoby tresky se zmenšují. Žádné slovo o tom, co ji nahradilo ve stravě "The Rock's", i když je to bezpochyby nějaká další nízkotučná, bohatá na bílkoviny ryby.

Předtím, než klesla treska, dobrá Dwayne podrobně popsala stravu pro časopis Muscle & Fitness v roce 2015, krátce poté, co Hercules zahrál ve filmu.

Zde jsou deets:

Strava 1: 10 uncí tresky, 2 celá vejce, 2 šálky ovesné vločky

Strava 2: 8 uncí tresky, 12 uncí sladkých brambor, 1 šálek zeleniny

Strava 3: 8 oz kuře, 2 šálky bílé rýže, 1 šálek zeleniny

Strava 4: 8 uncí tresky, 2 šálky rýže, 1 šálek zeleniny, 1 lžíce rybí tuk

Strava 5: 8 uncí steak, 12 uncí pečeného bramboru, špenátového salátu

Strava 6: 10 uncí tresky, 2 šálky rýže, salát

Strava 7: 30 gramů kaseinové bílkoviny, 10 vaječných bílé omelety, 1 šálek zeleniny (cibule, papriky, houby), 1 polévková lžíce omega-3 rybího oleje

Co se stane, když obyčejní lidé Vyzkoušejte dietu Dwayne Johnson

Pojďme s tím, že tato strava není pro každého. (Děkuji, kapitán Zřejmý.)

Za prvé, "Rock" je obrovský. Tato strava je nezbytná k udržení masivní postavy. A když si nepletá obličej s rybami, také se mu podaří projít svrběvými cvičebními rutinami.

Nicméně po přečtení o stravě "The Rock's" se o to pokusili dva menší smrtelníci.

Blogger pro komplex, který čelí tomu, co popisoval jako "stálý nápor grilovaného masa a pálených vegetariánů", nemohl zvládnout ani jeden den. (Velký problém: nenáviděl tresku.)

Jiný chlapík, samostatně výdělečně činný chlapík jmenovaný Markem Websterem, se o to pokusil a sledoval svůj pokrok online.

"Cítím se fantasticky," řekl po pěti měsících FiveThirtyEight.

Ale přes ten měsíc utrácel 1,262 dolarů na jídlo - asi 42 dolarů za den, včetně 18 dolarů jen na tresku.

Můžeš cítit, co "Rock" vynakládá?

To je další výzva: Většina z nás ani nemůže si dovolit jíst jako Johnson, i kdybychom to chtěli.

Všechny ty bílkoviny vás mohou dostat do chudinku. V obchodě s potravinami nejblíže k mému bydlišti je čerstvá treska 12,99 dolarů za libru a zmrazená treska je 6,99 dolarů za libru. Jiné druhy ryb jsou srovnatelné.

V každém případě lidé, kteří nejsou jmenováni Dwayne Johnsonová, stále jíst na rybích, kuřecích, vejcích, steaku, zelenině, rýži a bramborách.

Ať už se snažíte jíst jako "Rock", nebo se pokoušíte jíst dobře, je zde sedm způsobů, jak šetřit peníze na potravinách.

1. Udělejte si obrázek o příjmech

Můžete dostat hotovost zpět na vaše potraviny jen pro fotografování vašeho potvrzení. Zde je návod, jak to funguje:

Přihlaste se k Ibotta. (Stačí, abyste spustili jméno a e-mailovou adresu.)
Podívejte se na nabídky zpětného odběru ve vaší oblasti a poznamenejte si příště, kdy se dostanete do obchodu - nabídky se mění každý týden.
Vyzkoušejte čárový kód položky a do aplikace přiložte fotku příjmu a brzy uvidíte hotovost v účtu Ibotta.
Jakmile dosáhnete nejméně 20 dolarů z příjmů, můžete požádat o platbu prostřednictvím služby Paypal nebo Venmo.

2. Koupit online

Ryby, vegetariáni a další ryby - "Skála" je zdravá. Chcete-li ušetřit na biopotravinách, zvažte nákup na tržišti Thrive. Vy mohou nakupovat potraviny až do výše 50% z maloobchodní ceny, a věci, které má sklon zásobovat, jsou obvykle zdravější než to, co najdete v obchodě.

Můžete získat 30denní bezplatnou zkušební verzi tohoto odkazu plus 20 z vašich prvních tří objednávek. Prosperující členové oznamují úspory průměrných 200 dolarů ročně.

Pravděpodobně nenajdete tam žádné drahocenné tresky "The Rock's". Vyhledávání na webu společnosti Thrive za "rýži" však přináší 143 výsledků.