Zde je místo, kde najdete nejlepší online kurzy jógy

Chci zůstat ve tvaru. Ale budu první, kdo přiznává, že jsem strašný, že jsem se dopustil kteréhokoliv cvičebního pluku.

Kromě jógy.

Jóga mi někdy vysávala kolem vysoké školy a dala mi způsob, jak udržet své tělo pracující, aniž bych se nenáviděla sama nebo kdokoli vedl třídu. A nakonec něco takového.

Bohužel jsem opustil školu a objevil jsem studia jógy, které nejsou tak cenově dostupné, když už nejste součástí instituce, která stojí za účty.

Také jsem začal cestovat poté, co jsem odcházel z vysokoškolské školy, což dělá s tím, že jóga je téměř nemožné.

Od té doby jsem našel pár aplikací, jako je Studio pro jógu a Down Dog. Pomáhají mi praktikovat kdykoliv, ať jsem kdekoli - ale stejné staré rutiny se mohou stalet.

Takže jsem byl nadšený, že jsem našel tento seznam pěti nejlepších videí o volných jógách online New York časopis The Cut.

Tyto stránky otevírají svět možností pro procvičování jógy na základě rozpočtu - vlastním časem, svým vlastním tempem.

Tato zaokrouhlení nejsou neobvyklá, ale mám to rád. Zejména proto, že vysvětluje The Cut nejen to, co najdete na každém webu, ale také pro koho je určen každý web.

Nejlepší videa z volné jógy, která jsme našli online

Ať už jste se rozhodli poprvé v letošním roce přidat jógu do svého života, nebo hledáte nové způsoby, jak posílit stávající praxi bez utrácení hodně peněz, tento seznam obsahuje skvělé způsoby, jak to udělat.

A všichni jsou úplně zdarma!

1. Jóga se mnou

Do yoga se mnou nabízí on-line jóga videa pokrývající všechny styly a úrovně zkušeností. Videa jsou zcela zdarma ke sledování - místo přežívá v grafických reklamách a dárcích.

Místo nabízí kurzy v Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga a další. Třídy jsou k dispozici na všech úrovních, ale The Cut doporučuje nejvíce místo pro středně pokročilé jógové, kteří se zajímají o nové cvičení a techniky.

2. Buďte více yogičtí

Musíte se přihlásit k prohlížení videa na Be More Yogic, ale trvá to jen asi 30 sekund. Jakmile jste přihlášeni, procházejte širokou škálu tříd v různých stylech, úrovních zkušeností a trvání.

Be More Yogic obsahuje krátký seznam instruktorů a můžete vyhledat třídy podle instruktora. Najdete-li někoho, kterého se vám líbí, je snadné je sledovat.

Premium členství je k dispozici za 15 dolarů za měsíc (nebo 67,50 dolarů za rok) za širší výběr.

3. Jóga s Adrienem

Cut to doporučuje pro začátečníky, ale YouTube kanál Adriene Mishlera slibuje, že bude "Jóga kanál pro každého".

Mishler průvodce začíná jogínky s přístupným stylem v rozmezí 20-30 minut, plus instruktážní videa o konkrétních postojích.

Videa jsou organizována do kategorií jako Jóga pro začátečníky, Jóga pro hubnutí a Jóga pro léčení. Dokonce jsem našel jednu nazvanou jógu na cestě!

A pokud chcete začít 2016 se silným tréninkem, zkuste Adriene's 30 Day at Home Yoga Camp.

Další podrobnosti a místa, kde naleznete bezplatné kurzy online jógy, si přečtěte celý článek z The Cut.

Your Turn: Máte v plánu letos začít nebo zlepšit své cvičení jógy? Jaké užitečné zdroje jste našli?

Dana Sitarová (@danasitar) je spisovatelka pracovníků The Penny Hoarder. Je napsána pro Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest a další. Najdete ji ve svém dnu každou noc v týdnu a tváří v tvář procházením z neklidné vraždy.