Tady je pobídka na zachování krevního tlaku pod kontrolou

Náklady na onemocnění mohou být astronomické. Sakra, i náklady na pobyt dobře mohou být drahé.

Někdy je nejlepší obranou dobrý přestupek, takže zůstat zdravý ve skutečnosti šetří peníze v dlouhodobém horizontu.

Pokud jste vystaveni riziku vysokého krevního tlaku, je zde ještě jedna motivace, abyste podnikli kroky k vyloučení diagnózy hypertenze.

Nový výzkum v časopise Journal of the American Heart Association ukázal, že lidé s vysokým krevním tlakem by mohli věnovat více než 1 920 dolarů ročně na zdravotní péči než lidé bez hypertenze.

Studie ukázala, že lidé s vysokým krevním tlakem měli více ústavních nákladů, což je téměř dvojnásobek ambulantních nákladů a strávil téměř trojnásobek množství peněz na léky na předpis jako lidé bez vysokého krevního tlaku.

Podle pokynů American College of Cardiology a American Heart Association je normální krevní tlak 120/80. Čím vyšší jsou čísla, tím větší je vaše šance na diagnostikování hypertenze.

Rodinná historie, věk a pohlaví patří k rizikovým faktorům hypertenze a bohužel se jedná o věci, které můžete udělat cokoliv, abyste snížili pravděpodobnost diagnostiky vysokého krevního tlaku.

Zaměřte se tedy na rizikové faktory, které můžete upravit, jako třeba jíst zdravou výživu, získat více cvičení a přestat kouřit.

Poraďte se svým lékařem o vašich rizikových faktorech a co můžete udělat, abyste udrželi Váš krevní tlak pod kontrolou.

Mezi prohlídkami lékaře získáte bezplatné nebo nízkorozpočtové kontroly krevního tlaku u společnosti CVS Pharmacy, Walgreens nebo zdravotní kliniky účastnící se kontroly American Heart Association. Změna. Řízení. Program.

Mnoho obchodů s drogami a obchody s potravinami má volné přístroje pro kontrolu krevního tlaku, ale je používají s opatrností. Možná nejsou dostatečně přesné, aby vám poskytly spolehlivé čtení.

Lisa McGreevy je personální spisovatelka v The Penny Hoarder. Ráda řekne čtenářům o cenově dostupných způsobech, jak zůstat zdravý, takže se podívejte na Twitter (@lisah), pokud máte tip, který chcete sdílet.