Život

Zde je 7 způsobů podpory dobrého zdraví pro každého - včetně sebe sama

Zde je 7 způsobů podpory dobrého zdraví pro každého - včetně sebe sama

Národní týden veřejného zdraví nemusí být tak neobvyklý jako týden National Button Week, nebo tak zvláštně specifický jako National Aardvark Week.

Ale já bych tvrdil, že veřejné zdraví je stejně důležité - ne-li víc - než sběratelské předměty a hnízdní zvířata.

Americká veřejná zdravotní asociace si musí myslet, že je to docela důležitá otázka, kterou si připomínáme. Na počest národního týdne veřejného zdraví sdružení přišlo s několika způsoby, jak lidem dosáhnout zdravého zdraví, zatímco obhajuje silný systém veřejného zdraví.

7 způsobů připomenutí národního týdne veřejného zdraví

Zde je několik nápadů od Americké asociace veřejného zdraví o tom, jak podporovat národní týden veřejného zdraví, spolu s dalšími dalšími tipy, které vám pomohou udržet zdravé po celý rok.

  1. Připojte se ke komunitě Generace veřejného zdraví a přijměte slib, že pomůžete vytvořit zdravou Ameriku.
  2. Připojte se k výzvě 1 miliardu kroků společnosti APHA a pomozte organizaci dosáhnout 1 miliardy kolektivních kroků v příštím roce pro příští národní týden veřejného zdraví.
  3. Podívejte se na iniciativy APHA zaměřené na řešení národních obav o veřejné zdraví a zjistěte, jak se zapojit.
  4. Navštivte místní oddělení veřejného zdravotnictví pro bezplatná nebo levná screeningová vyšetření, aby bylo možno detekovat vše od rakoviny prostaty a děložního čípku až po sexuálně přenosné infekce.
  5. Udržujte svůj mozek ve špičce se zdravou výživou a pravidelným cvičením.
  6. Naučte se umění zdravého vaření na šokujícím rozpočtu.
  7. Pokud jste kuřák, zvážíte ukončení.

Lisa McGreevy je personální spisovatelka v The Penny Hoarder. Ráda říká čtenářům o cenově dostupných způsobech, jak zůstat zdravý, takže se podívejte na Twitter (@lisah), pokud máte tip, který chcete sdílet.

Odeslat Váš Komentář