8 Užitečné (a zdarma) veřejné mluvení Tipy od komedie a improvizované trenéry

Víš, že ten starý Jerry Seinfeld má něco o veřejném mluvení?

Vypadá to takto: Mluvit před davem je číslo jedna strach z průměrného člověka, dokonce i nad smrtí. Takže, "pokud budete muset být na pohřbu, raději byste byli v rakvi, než abyste si dělali eulogii."

Zjistěte to jasně, veřejná mluvení je směšná věc, která se má bát. Stále zůstává v horní části seznamu.

Proč?

"Myslím, že se lidé obecně bojí," řekl Patrick McInnis, improvizátor a učitel na Floridě. "Komunikace je obecně strašná věc. Být autentický je děsivý. "

Když jste před skupinou lidí, všechny oči jste vy. To je těžké na sebeúcty, říká David Abolafia, stoupenec komik a trenér komedie.

"Během našeho života jsme se znovu a znovu dozvěděli, že nemůžeme něco udělat, nebo bychom neměli dělat něco, nebo bychom na něčem nebyli dobří a my to vezmeme," řekl Abolafia . "Ovlivňuje náš obraz sebe sama, do té míry, že vstává před lidmi, aby mluvil (je ohromující)."

Les McCurdy, veteránský umělec a inženýr na Institutu humoru v McCurdy's Comedy Theatre v Tampě, poukazuje na to, "Věřím, že strach z veřejného ponížení je pro mnoho lidí silnější než strach z fyzického zranění."

Vzhledem k volbě mezi ponížením před skupinou lidí nebo udeřeným do tváře McCurdy říká, že si myslí, že "většina lidí by ráda vzala údery".

Jak překonat strach z veřejného projevu

Mluvil jsem s těmito umělci, abych se dozvěděli, jak překonávají strach a každý den vystupují. Zde je to, co naučí studentům, kteří se poprvé dostanou k vystoupení nebo improvizaci komedie.

1. Buďte přesvědčeni

Jeden z nejdůležitějších tipů pro veřejnou řeč je ten, který pravděpodobně nenávidíte slyšet: Buďte důvěřiví v sebe. Promiňte, slyšíte to znovu.

Já vím - prostě vědět, že bys měl být jistý, ne udělat jste si jisti. Potřebujete, abyste byli připraveni a věděli, co máte v plánu představit, stačí.

"Věřte, že to, co vás tam dostalo, je již dostačující a budete v pořádku," řekl McInnis.

To znamená, že i když zapomenete na vaše linky, nedělejte si smích ani výlet na cestu na pódium, buďte šťastní se sebou. Znamená to, že pokud jste stážista představující představu výkonnému týmu, vězte, že jste dost dobří.

Vaše důvěra a pohodlí činí prezentaci lepší.

"Pokud se bavíte, tak i publikum," řekl McCurdy. "Pokud se utišíte a dostanete nejistotu, ukáže to a publikum začne cítit to, co máte pocit - a to není dobré."

2. Znát své publikum

"Poslech je největší věc, kterou učím," řekl McInnis.

V improvizaci to znamená poslouchat vašeho partnera nebo tým na jevišti, abyste mohli odpovídajícím způsobem reagovat. Ve veřejném mínění to znamená věnovat pozornost tomu, co vaše publikum potřebuje.

Některé z těchto "poslechu" se stanou, když jste na jevišti, když se přizpůsobujete reakci vašeho publika. Ale většinou by se to mělo odehrávat předem.

"Jste-li dobrým řečníkem, napíšete svůj řeč na základě toho, co lidé chtějí slyšet," řekl McInnis. "Pokud jste naslouchali jejich výzvám, pak jste přišli s pravými body rozhovoru. Pokud začínáte z určitého místa vy myslíte si, že je důležité, pak víc než pravděpodobné, že nebudete mluvit s publikem o jejich podmínkách. "

Než mluvíte před publikem, ujistěte se, že je rozumíte. Jsou to studenti nebo vaši spolupracovníci? Chtějí si vybrat kariéru nebo se prostě naučit používat Gmail lépe?

Přizpůsobte prezentaci a chování tak, aby odpovídaly jejich cílům.

3. Hovořte s jednou osobou

Slyšel jsem více než jednoho politického experta, který přeměnil prezidenta Billa Clintona takového skvělého veřejného mluvčího. Jedna věc, kterou často slyším, je, že se cítíte, jako by mluvil přímo vy - dokonce i v davu tisíců lidí.

To neznamená, že se s tebou kontaktuje po celou dobu. Trik, upozorňuje McInnis, je "připravit se, jako byste tuto zprávu sdělil jedné osobě".

Napište svou prezentaci, jako kdybyste konverzovali pouze s jednou osobou, aniž byste si představili show pro desítky nebo stovky lidí.

To by mělo dělat publikum pohodlné a dát vám v pohodě, taky.

4. Neříkej příliš mnoho

Další součástí důvěry v sebe je důvěra ve váš materiál. McInnis vysvětluje:

"Novější improvizátoři nebo improvizátoři ... se bojí, že neřekli dost, že nebyli dost zábavní a jako výsledek budou dělat rozhodnutí, jako je krok na partnerské scéně nebo řídit scénu ... protože se obávají, že to, co udělali, ještě nestačí. "

Chytím se v prezentacích po celou dobu! Můžeš to vzít?

Obáváme se, že diváci nebudou rozumět něčemu, jak jsme to říkali, a přidáváme se k němu - obvykle mimo graf. Obvykle to není nutné.

Důvěřujte tomu, co jste naplánovali. Pokud rozumíte publiku a co od vás potřebuje, mělo by to stačit. Pokud omylem vysvětlíte, pravděpodobně ztratíte svůj zájem, než získáte jejich souhlas.

5. Zpomalit

"Když se lidé dostanou na pódium, mají tendenci mluvit příliš rychle," řekla Abolafia.

Váš adrenalin teče a chcete se dostat do konce prezentace. Ale pokud budete mluvit příliš rychle, vaše publikum nebude mít možnost slyšet, pochopit a strávit to, co říkáte.

Když píšete svůj projev nebo prezentaci, stavíte pauzy a místa, kde dýcháte. Poskytují vám čas, abyste se odtáhli a uvolnili, a nechali své publikum, aby přijaly to, co jste právě řekl.

6. Zaměřte se na svůj hlavní bod

Můj největší strach při mluvení se skupinou? Zapomněl jsem na moje linie.

Pokud nemáte teleprompter ani poznámky, které by vás vedly, co uděláte, když nakreslíte prázdné místo před všemi těmito lidmi?

McInnis radí: "Vraťte se k tomu, co jste začali."

To znamená, nezapomeňte, co jste slíbili publiku od začátku.

"Ve všech přehlídkách, filmech, hrách - a jakýchkoli improvizovaných scénách a jakýchkoli řečích - je na vrcholu slib," řekl. "Děláme slib, o čem budeme hovořit, jaké jsou naše víry charakteru, nebo jaké jsou naše role v každém vztahu. ... Pokud se někdy ztratíte v řeči, vrácení se k původnímu bodu by vás mělo vždy přivést zpátky tam, kde chcete být. "

To mluví se základním principem psaní řeči: Řekněte divákům, o čem budete mluvit, o tom promluvte, pak jim řekněte, o čem jste právě mluvili.

Uchovávejte toto jedinečné zaostření. Pokud zapomenete, co máte říci dále, vráťte se k účelu prezentace. Zeptejte se sami sebe, co jiného mohu říci, abyste dosáhli tohoto účelu?

Možná vám pomůže vzpomenout si na další řádek. Pokud tomu tak není, alespoň vám pomůže, abyste se s přehlídkou vydali. Koneckonců, publikum neví, co jste plánovali.

7. Ujistěte se, že vám záleží na materiálu

"Musíte provést a dát (výkon) 100% své energie," řekl McCurdy. "Jestli se odvrátíš, nikdy mu nedáš pravou šanci."

Telefonování v prezentaci je těžké. Publikum může obvykle říct, když nejste všichni.

Ujistěte se, že když vystupujete na pódium, krok za pódiem, postavte se v salonku - ať je to cokoli - spojíte své slova, mysl, řeč těla a energii s tím, co máte v úmyslu říci.

To je mnohem jednodušší, pokud se o to skutečně staráte.

"Kdokoliv se může postavit na pódium a říct vtip, ale pokud to není pro vás vtip něco, publikum to nebude ocenit na úrovni, kterou budete chtít," vysvětlila Abolafia o tom,

"Pokud se zabýváte materiálem ... zdůrazněte to, aby lidé pochopili a lidé oceňují skutečnost, že máte vášeň o tom, o čem mluvíte."

8. Zapojte se s publikem

Konečně, pokud jste si vědomi své prezentace, jste vášniví k tématu a dobře rozuměli vašim posluchačům, sdělte to tím, že s nimi budete spolupracovat.

Nesmíte žádat návrhy od publika, jako improvizovaný interpret, nebo reagovat na heckler, jako komiks. Ale trénink komedie (nebo přinejmenším přemýšlet o improvizovaném nebo stand-up performerovi) vám může pomoci být na scéně pohodlnější a ekologičtější.

"Někdy musíte být schopni odvrátit (co jste připravili) a zapojit se do toho, co se děje kolem vás," řekl Abolafia.

Můžete klást otázky přímo - nebo ne. Můžete upozornit na reakce členů publika - nebo ne. Pokud jde o veřejné mluvení, bohužel neexistují jasná pravidla angažovanosti.

Ale přemýšlet o tom jako o rozhovoru.

Vaše publikum nemusí mluvit zpátky, ale budou se smát, potleskat, posmívat se, posunout se v sedadlech nebo přikývnout, například. Začlenění znamená, že podle této reakce upravíte své chování.

Přeskočte řádek, který jste napsali a říká: "Víte, o čem mluvím!", Když všichni zavrtějí hlavou a určitě to dělají ne vědět, o čem mluvíte.

Pozastavte se, když se vaše publikum stane citovým. Nechte je cítit.

A nechte je smát - i když je to nečekané! Obvykle je to dobrá věc, takže se nesnažte o tom mluvit.

"Když se smícháte," řekl Abolafia, "lidé se přestanou smát, protože vás chtějí slyšet."

Váš obrat: Bojíte se veřejného mluvení? Jak se s ním vyrovnáváte?

Dana Sitar (@danasitar) je starším spisovatelem v The Penny Hoarder. Je napsána pro Huffington Post, Entrepreneur.com, Writerův Digest a další, pokoušející se o humor všude tam, kde je to povoleno (a někdy tam, kde to není).