Sniffling a kýchání? Tyto sezonní alergie mohou pomoci

Pokud jste to četli, když jste obklopeni tkáněmi, znamená to, že jste právě viděli poslední spiknutí plotů na The Walking Dead nebo se potýkáte se sezónními alergiemi.

Stromy po celé zemi vyčerpávají, "katastroficky" vysoké množství pylů a zasáhnou jih obzvláště tvrdě.

Léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, pomáhají některým pacientům trpícím alergií, zatímco jiní skončí u svého lékaře kvůli těžkému předpisu.

Ale léky nejsou vaše jedinou možností, jak zvýšit alergie. Zde je několik dalších nápravných opatření, které je třeba vyřešit, když je počet pylů příliš vysoký, aby bylo možné je spravovat.

• Série studií naznačuje, že akupunktura může u některých lidí snížit příznaky alergie.
• Lékařské centrum University of Maryland doporučuje pacientům trpícím alergie bojovat s cirkulacími pyl ve vašem domě pomocí čističe vzduchu a pomocí filtru HEPA na vašem vysavači.
• Podle Americké akademie rodinných lékařů může nasální nasální zavlažování výrazně snížit přetížení nosu u lidí se sezónními alergiemi.
• Klinika Mayo naznačuje, že lidé s alergií na životní prostředí zůstanou v klidu, kdykoli je to možné, když je počet pylu vysoký. Pokud musíte jít ven, změňte si oblečení a sprchu, když se vrátíte domů, abyste se zbavili jakéhokoli pyl, který se vám lpí.

Pokud máte flexibilní výdajový účet, některé z vašich nákupů prevence alergií mohou být pokryty.

Lisa McGreevy je personální spisovatelka v The Penny Hoarder. Ráda říká čtenářům o cenově dostupných způsobech, jak zůstat zdravý, takže se podívejte na Twitter (@lisah), pokud máte tip, který chcete sdílet.