Život

To je důvod, proč SPF 100 Sunscreen nestojí za to (a co koupit místo toho)

To je důvod, proč SPF 100 Sunscreen nestojí za to (a co koupit místo toho)

Mít na sobě. Opalovací krém.

Tato dobrá rada je jediná věc, kterou australský režisér Baz Luhrmann může být lépe známý, než jeho Leonardo DiCaprio-zahrnující interpretace "Romeo a Julie" ... nikdy nemyslete na skutečnost, že to bylo skutečně napsáno Chicago Tribune publicistka Mary Schmich.

Bohužel, sláva může být nestálá zvíře - ale ultrafialové záření není.

A teď, když je toto léto konečně tady, mnozí z nás začínají nosit zimní bledou kůži slunečním silným paprskům.

Nebudeme ani potvrdit možnost, že jste ne nosit opalovací krém; kdo nevzal klasický "šedesátá léta na srdce?

Ale vaše moudré odhodlání na ochranu před sluncem bude vyžadovat nějaké rozhodování a opalovací skleněná ulička bude zásobena plnými SPF v rozmezí od 15 do 100, s cenovými značkami, které se budou pohybovat rovně s nimi.

Stojí to za to, že koupíte upgradované opalovací krém s velmi vysokým obsahem SPF? Nabízí to skutečně mnohem větší ochranu?

Je SPF 100 hodnocen? Co znamená SPF dokonce?

Rychlá odpověď na otázku SPF-100 je "ne."

A co víc, žádná opalovací krém na trhu nenabízí úplnou ochranu pokožky. Ale abyste viděli důvody, pojďme se ponořit do toho, co vlastně znamená ten opalovací štít.

SPF znamená "faktor ochrany proti slunečnímu záření", který "se týká schopnosti opalovacího krému zablokovat paprsky ultrafialového záření (UVB)", podle WebMD. Tyto paprsky - UVB - jsou ty, které způsobují spáleniny, ale jejich bratrance UVA mohou také ublížit vám. Ve skutečnosti, přestože oba typy přispívají k riziku vzniku rakoviny kůže, paprsky UVA jsou "těsněji spojeny s hlubším poškozením kůže".

Naštěstí, můžete koupit opalovací krém, který chrání vás před oběma druhy záření; řekne to "Široké spektrum" nebo "celé spektrum" na štítku.

Ale pojďme se vrátit k samotnému SPF na okamžik, který se týká pouze ochrany proti UVB, i když vaše opalovací krém nabízí oba druhy. Co znamená toto číslo na prvním místě?

Přestože se zdá, že SPF by měl být úhledně sladěn s ochranným faktorem - (SPF 30 opalovací krém by měl nabízet dvojnásobnou ochranu než jedna označená SPF 15, ne?) - to zřejmě není způsob, jakým funguje. Vůbec.

Ve skutečnosti SPF 45 blokuje pouze o 1% více UV paprsků než SPF 30, což zase nabízí pouze o 3% více ochrany než SPF 15. "Jinými slovy, utrácení dodatečné hotovosti na opalovací krém s vysokým obsahem SPF je úplným ztrátou peněz.

Opakujte: Opalovací krém s vysokým SPF nestojí za to.

Takže, který opalovací krém byste měli koupit, abyste získali nejlepší nabídku?

Dokonce i jeden pohled na koncovky proti slunečnímu záření, které se objevují u Walmart a Target, vám řekne, že toto rozhodnutí má více než SPF.

Z pleťových krémů, které slibují, že odrazí odrážky od sportovních, postřikových verzí, které údajně činí nositelům písek odolných plážových ninjů, jsou tam všechny možnosti ochrany proti slunci - a přicházejí v každém cenovém bodě spektra. (Žádná slovesa není určena.)

Stejně jako u jakéhokoli jiného rozhodnutí týkajícího se produktů pro osobní péči, vaše míle se může lišit; možná se rozhodnete, že čirý obličej má cenu upgradovat.

Ale ten, který jste vy rozhodně chtějí hledat - a platí za to, pokud jde o to - je ochrana s plným spektrem. Odolnost proti vodě je také docela dobrá vlastnost. Ať už plánujete plavat nebo ne, to horké slunce může způsobit pot, stejně jako spáleniny.

Pokud jde o SPF, poměrně nízká postava to udělá. Florida dermatolog James M. Spencer, M.D., doporučuje SPF 30 svým pacientům... s výhradou, že se uplatňují brzy (půl hodiny před narazíte na pláž), liberálně a často.

"Nemůžete to dát ráno a zapomenout na to," řekl pro WebMD. "Je mi jedno, jestli je to SPF 800," říká: "po několika hodinách je to pryč."

To platí zejména tehdy, když jste mokré, aktivní nebo oba, zatímco si užíváte svůj den na slunci. Dokonce i vodě odolné opalovací krémy by měly být znovu aplikovány každé dvě hodiny.

Pokud je vaše pokožka a letní plán něco jako můj, pravděpodobně budete kupovat několik lahví. Dobrá věc, že ​​jsme již pokryli několik jednoduchých tipů pro úsporu krému na ochranu proti slunci, aby vaše pokožka i úsporné účty byly chráněny před sluncem.

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) je rusko-skotská Floridiana, jejíž kůže je v podstatě fluoreskující. Koupí hodně opalovacího krému.

Odeslat Váš Komentář