Je vaše práce zdůrazňovat vás? Pokud ano, nejste sami.
Více než polovina lidí v pracovní síle dnes trpí pracovním stresem - a většina šéfů to ví, podle nového průzkumu společnosti Accountemps.
Nemusíte mít jednu z deseti nejvíce stresujících pracovních míst v národě, abyste mohli zažít pracovní tlak. Celkem 52% pracovníků v řadě profesí v celé zemi říká, že jsou každodenně stresováni v práci.
Pracovníci citují nejvíce náročné pracovní zatížení a lhůty, následované problémy s dosažením rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a manažery s nerealistickými očekáváními. Důležitým faktorem jsou také konflikty spolupracovníků.
Nové trendy na pracovišti, jako jsou mizivé přínosy a tlak na to, aby zůstali vždy spojeny, mají s tím i spoustu společného.
Více mužů než žen uvádí, že je v práci stresováno, ale věková skupina nejvíce postižená stresem? Bylo to 18-34 let.
Ze všech zjištěných pracovníků, 60% respondentů uvádí, že jejich pracovní stres se v posledních pěti letech zvýšil. Pouze mizerná 4% tvrdí, že jsou nyní méně stresující než před pěti lety.
Takže. Tato čísla mě zdůrazňují.
Města s nejvíce pracovním stresem
Kolik identifikujete s těmito čísly může mít něco společného s místem, kde žijete.
Accountemps uvádí, že státy s nejvíce stresujícími pracovníky jsou:
1. Salt Lake City
2. Des Moines a Boston (svázané)
3. Cleveland
4. New York
Bez ohledu na to, kde žijete, přístupy ke zmírnění stresu jsou docela univerzální. Pracovníci říkají, že se obrátili na koníčky, cvičení, hudbu a společně se svými přáteli, aby se vyrovnali s pracovním tlakem a napětím
Nestanejte se z pracovního stresu v tichu
Průzkum ukázal, že 42% manažerů vědí, že mají stresový personál. Pokud pocítíte tlak v práci, promluvte s vaším šéfem.
"Pracovníci by neměli trpět v tichosti," říká okresní prezident Accountemps Bill Driscoll. "Mohou využívat interní zdroje pomoci nebo žádat o radu od svých manažerů, aby zajistily, že splňují pracovní očekávání a současně udržují rovnováhu mezi zdravým pracovním a soukromým životem."
Driscollova rada je zdravá a stojí za to. Stejně jako každý jiný zdroj stresu ve vašem životě může tlak na pracovišti vybírat mýtné a fyzicky.
Šéfové nejsou psychika, takže vám nemohou pomoci, pokud nevědí, že je problém. Tak, dejte jim vědět.
Váš postup: Jak se vypořádat se stresem na pracovišti?
Lisa McGreevy je personální spisovatelka v The Penny Hoarder. Kdysi měla práci, která ji každým dnem vyděsila, takže pokud máte stres při práci, cítí vaši bolest.
Odeslat Váš Komentář