Chcete se dostat zaplaceno, abyste ztratil váhu? Připojte se k Penny Hoarder Weight Loss Challenge 💲💲💲

Po svých prvních dvou semestrech na vysoké škole jsem věděl, že musím změnit. Vždycky jsem byl chudý kluk (sakra, jsem absolvoval střední školu na 5 a 11 lb), ale po roce, kdy jsem jedl non-stop pizza, Funyuns a um ... "nápoje", jsem získal téměř 25 liber !

Možná jsem se podívala do tvaru s tričkem, ale věděla jsem, že jsem příliš mladá, abych se z toho dechla, když jsem šel po jednom schodišti.

Znáte to dobře?

Jak se dostat zaplaceno ke ztrátě hmotnosti

Pokud chcete zhubnout, ale nevíte, kde začít, je nyní vaše šance zachytit několik přátel, členů rodiny nebo kolegů a ztratíte váhu dohromady. Máme něco, co dělá proces zábavný a vzrušující, namísto nepříjemného.

Penny Hoarder spolupracuje se společností HealthyWage a nabízí soukromou výzvou pro čtenáře PH a jejich přátele, rodinu a kolegy. Bude to výbuch! Zde je návod, jak to funguje:

Všichni budeme tvořit týmy 4-9 lidí - zaregistrujte se a pomozte nám s přivítáním vašich přátel a rodiny. Každý účastník vloží peníze do jackpotu (celkem 20 dolarů / mo nebo 60 dolarů). Váš tým bude soutěžit spolu s mým, aby ztratil 6% za tři měsíce. Vítězové (týmy, které ztratí 6% před koncem) obdrží každý z nich stejný podíl na Jackpotu.

Nebe je limit pro to, jak velký může růst jackpotu, a výplata každého účastníka závisí na tom, kolik lidí vstoupí a kolik lidí vyhraje. Typicky, pokud váš tým dosáhne cíle, zdvojnásobíte své peníze nebo více.

Proč HealthyWage?

HealthyWage vychází z několika důležitých výzkumů z Harvarda, Pennu a Maya, které v posledních letech říkají, že není divu, že finanční hry se sociálními komponenty nás snižují. Stručně řečeno, největším tajemstvím je vaše touha vyhnout se nechat své spoluhráče dolů. Nechcete, abyste byli zodpovědní za to, že vaši spoluhráči nemohli vyhrát podíl na Jackpotu!

Připojte se k nám na zábavu a zjistíte, kdo může vyhrát podíl na Jackpotu. Cíl: získat co nejvíce lidí, kteří se mohou přihlásit, mají spoustu zábavy a ztrácejí alespoň cenu Boeingu 747! Výzva trvá 12 týdnů od čtvrtka 21. května a registrace je nyní! Po registraci můžete buď vytvořit tým, nebo se připojit k již existujícímu týmu.

Několik tipů, které vám pomohou vyhrát ...

A pro inspiraci, tady jsou moje pravidla go-to hubnutí:

Omezte. To vám pomůže ovládat vaše části. Když jsem přestala jíst 3x množství pizzy, kterou bych měl mít na každé jídlo, začaly zmizet libry.
Vytvořte plán jídlo. Pokud plánujete jídlo v předstihu, budete s tím více pravděpodobně držet.
Vařte s černým čajem místo olivového oleje. Né vážně. Neuvědomujete si, kolik kalorií / tuků je v každé lžičce. Kdysi jsem hnědé kuře v černém čaju a nikdo neznal rozdíl.
Poznejte a milujte neslazené jablko. Je to skvělé občerstvení. Sladké natolik, aby zamezilo jakékoli touze.
Pusťte si tu a tam dezert - ale postupujte podle velikosti porce. 1/2 šálku zmrzliny je asi správné. Já jsem jedl polovinu kontejneru (skrývá se v hanbě)!
Toto je maraton, nikoliv šprint. Je skvělé mít vysoké očekávání, ale dělat to životním rozhodnutím. Nenastavujte nerealistické cíle. Udělejte to, co můžete, a když si vyklouznete, nebuďte sami sebe sami. Jsme všichni lidskí. Rozhodněte se vést zdravější život a držte se s ním. To neznamená, že se musíte přestat těšit z vašich oblíbených lahůdek. Prostě žiješ v moderním životě.

Takže - jste připraveni k poklesu o 6% za tři měsíce? Kliknutím sem se zaregistrujte a získáte další informace.

Hodně štěstí všem!