PeníZe

Šokující vysoký počet Američanů říká, že jejich pracoviště jsou ohromná

Šokující vysoký počet Američanů říká, že jejich pracoviště jsou ohromná

Nová studie výzkumné firmy RAND Corporation tvrdí, že jste pravděpodobně přepracováni a zdůrazněni.

Řekni nám něco, co nevíme, RAND.

Americký průzkum pracovních podmínek, který analyzuje více než 2 000 pracovníků ve Spojených státech amerických, však poskytuje nový a komplexní pohled na nejhorší podmínky současné pracovní kultury v této zemi. (Jako depresivní jak to je.)

Konkrétně, dvě třetiny respondentů uvedly, že pracují v prostředí s vysokým tempem a s těsnými lhůtami a 27% pracovníků uvedlo, že nemají dost času na dokončení svých úkolů v kanceláři.

Téměř jedna čtvrtina Američanů podle studie pracuje více než 48 hodin týdně a polovina lidí tvrdí, že musí pracovat ve volném čase.

Dokonce i když firmy očekávají, že pracovníci dokončí projekty v jejich vlastní době, více než 35% dotazovaných zaměstnanců uvedlo, že nemají žádnou flexibilitu při stanovování jejich skutečného pracovního plánu. Způsob, jak nevrátit laskavost, šéfe.

O něco více než 19% lidí uvedlo, že pracují v nepřátelském kancelářském prostředí. To zahrnuje sexuální obtěžování nebo šikanování, verbální zneužívání a ponižování. Dvě procenty pracovníků uvedly, že v posledním měsíci pracují skutečně fyzicky.

A dál a dál se studiem vydává za králíkovou díru statistik o americkém pracovišti.

"Byl jsem překvapen, jak se zdaňování pracoviště zdá být jak pro méně vzdělané, tak i pro vzdělanější pracovníky," uvedl v tiskové zprávě vedoucí autor studie RAND ekonom Nicole Maestas. "Práce je zdaněna v kanceláři a je to zdanění, když se vyloučí z pracoviště do rodinného života lidí."

Myslím, Američané údajně trvá průměrně čtyři dny mimo pracovní dobu každý rok jen aby spadla spát.

Není to dobrý pohled, zaměstnavatelé.

Ale nemusíte se zachytit v tlaku, úzkosti a drama v kanceláři.

Nemusíte dávat úzkost a stres na pracovišti

Když dlouhé dny produkce novin mě používaly k úzkostným útokům, měl jsem zvlášť vyrovnaného kolegu, který mi říkal: "Nezapomeňte, že když k tomu dojde, nic opravdu záleží. Takže prostě je to jedno. "

Filozof a obchodní poradce Andrew Taggart souhlasí ... něco. Klíčem není apatie, ale ponechání tlaku, že jak jste spokojeni, je vázán na to, jak úspěšný jste v práci.

"Když se staráme o práci o něco méně, můžeme si dovolit, abychom získali zkušenosti o tom, co je skutečně smysluplné, a chvíli si odpočiňte v rozvíjejícím se daru," říká Taggart.

Ale co když chcete něco, co můžete teď udělat, abyste se vypořádali s těmito stresory?

Existuje spousta způsobů, jak dekomprimovat pracovní stres

Důvěra je osvědčenou strategií pro útěk pracovních stresorů. Tady v The Penny Hoarder máme 20 minut denně vyčleněno jen na to.

Pouhých pět kroků byste mohli být na cestě k jasnější a méně namáhané mysli.

Ale pokud jste jako já a máte potíže s umlčením hordy křiklavých hlasů úzkosti v hlavě, existují i ​​jiné způsoby, jak se vypořádat s pracovním stresem kromě výcviku vaší mysli (i když mi opravdu pomohla).

Cvičení je skvělý způsob, jak uvolnit endorfiny a vzít váš mozek z rovnice. Pokud nemám hodinu v posilovně před prací, moje úzkost je přes střechu po celý den.

A můžete najít své železné dojo za docela levné.

Odložte pivo a místo toho se rozhodněte pro koupání nebo spaní. To "já" čas je důležitý.

A prosím, kvůli všemu, co je svatý, udělej si dovolenou. A odpojte ho, když jste na něm.

Alex Mahadevan je datový novinář v The Penny Hoarder. Trénink s důvěrou pomohl rozvinout jeho vysoko-navlečenou kouli úzkosti ... trochu.

Odeslat Váš Komentář