5 tipů pro snížení finančního stresu

Každou chvíli se dostáváme do období finančního stresu.

Právě teď se chystám uzavřít domácí refinancování.

Potřebujeme přinést nějaké peníze na stůl (nižší sazba a úspory na měsíční platbu znamenají, že bude složena asi za šest měsíců) a mám pocit trochu stresu o situaci.

Máme majetek? Ano. Mám strach, že dojde k přerušení peněžního toku? Ano.

Finanční stres může přicházet v řadě forem, od neočekávaných oprav automobilů až po vysoké úrovně dluhu, a přemýšlet nad tím, jak budete platit za mimoškolní aktivity vašich dětí.

Pokud máte finanční stres, je zde 5 tipů, které vám mohou pomoci překonat:

1. Poznejte situaci

Nemůžete řešit situaci, pokud neznáte podrobnosti. Jedním ze způsobů, jak strach může poškodit vaše finance, je, když nechcete čelit situaci. Nicméně, aniž by se o situaci zvládla - a nejasné obavy, které z toho vyplývá - může být ještě více stresující.

Místo toho se přímo podívejte na situaci. Brutální čestnost je nutná v těchto situacích. Prostě vípřesně co můžete čelit, může pomoci trochu snížit úroveň stresu. Jakmile znáte situaci, můžete se začít pohybovat kupředu.

2. Vytvořte plán

Jedním z nejlepších způsobů, jak snížit finanční stres, je vytvořit plán. Finanční plán vám může pomoci naplánovat kurz. S mojí refinancí vím, jak budu platit závěrečné náklady. A mám plán B, jen v případě, že plán A nevyjde. Vytvoření tohoto plánu B mi pomohlo cítit se trochu méně nervózní než všechno.

Udělej si plán na splacení svého dluhu. Máte nouzový fond, který zvládne opravy automobilů. Vytvořte alternativní zdroj příjmů.

Přemýšlejte o tom, jak chcete situaci zvládnout, a pak proveďte plán.

Budete se cítit méně stresu, jakmile budete vědět, co dělat.

3. Komunikujte

Dále musíte komunikovat s finančními společnostmi. To platí především pro ty, na které máte povinnosti. Pokud ztratíte svou práci a víte, že bude obtížné platit kreditní kartou na chvíli, musíte to co nejrychleji sdělit. Od výplaty na základě příjmů za studentské půjčky, odkladu a tolerance u většiny ostatních druhů úvěrů existují možnosti.

Komunikujte se svými věřiteli a možná vás překvapí, že zjistíte, že můžete vypracovat platební plán. Tato komunikace vám může pomoci snížit váš stres, protože víte, že máte alternativy.

4. Obraťte se na váš podpůrný systém

Je pravděpodobné, že ve vašem životě máte lidi, na které se můžete obrátit. Používejte systém podpory. Pokud vaše církevní shromáždění nabízí pomoc bojujícím členům, promluvte s vaším vůdcem. Pokud přítel nabízí babysit vaše děti, když hledáte práci, souhlaste. Pokud vás rodiče pozvou na večeři a pošlou vás domů s pozůstatky, užijte si jídlo zdarma.

Od půjčování poslechového ucha, půjčování peněz s nízkou úrokovou sazbou, váš systém podpory může být velkou pomocí v době finančních potíží. Pomoc vašeho systému podpory může snížit váš stres a zlepšit vaše šance na překonání obtíží.

Ale nezapomeňte: I když získáte podporu, musíte být tam, když vaše vlastní blízcí potřebují vaši pomoc.

5. Připravte se před časem

Pokud jste právě teď uprostřed finančního stresu, je trochu pozdě připravit předem. Ale pokud se chcete vyhnout této úrovni stresu příště, kdy dojde k finančnímu překážce, musíte se předem připravit.

Udělejte to za to, abyste se dostali před problémy. Vytvořte nouzový fond. Rozvíjet rozmanitost příjmů. Zjistěte, které položky budete z vašeho rozpočtu snížit, pokud potřebujete snížit náklady. Když se připravujete předem, můžete snížit míru finančního stresu, když neúspěchy ohrožují váš klid.

foto kredit: bruckerrlb přes photopin cc