Nemluvíme o dluzích a depresích. Tento Blogger to mění

Melanie Lockert si pamatuje, jak kontroluje provoz pro svůj blog, Milý dluh, a cítil se šokován výsledky.

Někdo našel svůj web vyhledáním: "Chci se zabít kvůli dluhu."

Lockert zahájil Vážení dlužníky v lednu 2013 poté, co minulý rok utrpěl depresi ohledně studentských půjček. Ona zveřejnila měsíční aktualizace o svém úsilí vyplatit 81 000 dolarů při práci na dočasných hodinových koncertech, než přistoupila k roli komunikačních a plánovacích akcí pro neziskové organizace. Po cestě byla otevřená svým bojům v oblasti duševního zdraví a jak jsou spojeny s jejím dluhem.

Ona vytvořila svůj blog jako způsob, jak zůstat pozitivní, zatímco ona splatila dluh. Při pohledu na vyhledávané výrazy, které přinesly čtenářům na její místo, se však uvědomila, že její zodpovědnost se protáhla daleko za sebou.

"Dalo mi to okamžitý smysl," řekl Lockert.

Zúčastnila se poradenství v předchozím roce poté, co vyjednávala s absolvovanou studentskou klinikou a zaplatila 5 dolarů za sekundu, zatímco byla nedostatečně zaměstnána. Věděla, jak moc její dluh ovlivnil její výhled.

Přečetla si vztah mezi dluhem a depresí. Viděla, že není zdaleka sama.

"Zjistil jsem, že lidé, kteří zemřou při sebevraždě, mají osmkrát vyšší pravděpodobnost, že budou mít dluhy," řekl Lockert. "Z e-mailů, které dostávám, vím, že dluh skutečně ovlivňuje rodiny a jejich duševní zdraví a jejich schopnost najít radost."

Lidé s dluhem mají třikrát vyšší pravděpodobnost, že trpí depresí, podle studie z roku 2013 zveřejněné v klinické psychologii.

Lockert napsal krátký příspěvek pro lidi s dluhy, kteří se cítili beznadějně.

"Nejsi sám," prohlásila. "Nejsi půjčka.”

Pořád přemýšlela o těchto vyhledávacích podmínkách, napsala další příspěvek.

"Chci skočit přes můj počítač a dát vám objetí," napsala. "Potřepte a řekněte, že váš život stojí za to mnohem víc."

Pak začala dostávat e-maily od lidí, kteří byli zoufalí a bojí se.

Co se stalo, když napsala dopis jejího dluhu

Pár měsíců do blogování napsala Lockert svůj první rozdělovací dopis na svůj dluh.

"Drahý dluh," píše se v dopise. "Ty mě nedefinuješ. Moje hodnota je důležitější než hodnota vašeho čísla. Láska, M. "

Poté, co napsala svůj vlastní rozdělovací dopis s dluhem, vydala Lockert asi 100 rozpadných dopisů s dluhy od svých čtenářů. Foto s laskavým svolením Melanie Lockertové

Formát rezonoval tolik s jejími čtenáři, že je pozvala, aby předložila vlastní dluhové rozdělovací dopisy. Odhaduje, že vydává téměř 100 dopisů, které zveřejňuje bez úpravy.

"Jsou to opravdu zábavné, opravdu srdcervoucí a všechno mezi nimi," řekla.

"Vy jste šli na letenky, které jste nepoužili. Čínské jídlo. Na pizzu, "napsal jeden čtenář. "Na metro. K oblečení. Zapůjčení peněz (aniž by to bylo vráceno) A 1000 z vás šlo k "příteli", aby pomohlo zaplatit za jeho nájemné a odvézt ho z vězení. "

Čte další: "Nechávám vás teď jít, abych mohl jít dál a užít si příštího období svého života."

Lockertová řekla dopisovatelům, že je to cathartické cvičení, které je skoro podvodně jednoduché.

"Mám spoustu lidí, kteří mají pocit, že je to test," řekl Lockert. Zeptávají se jí, jak napsat dobrý rozpis dluhu.

"Je to opravdu o tobě a tvém příběhu," řekla jim. "Neexistuje žádný vzorec."

Jak ona posiluje lidi, aby se vyrovnali s dluhem a depresí

Lockertovy studentské půjčky jsou už dávno pryč, ale její závazek upokojit lidi, kteří stále bojují s dluhem, zůstává.

Stále odpovídá na nové dopisy od čtenářů, kteří bojují.

"Vždycky říkám, že nejsem terapeut, a nejsem finanční profesionál, ale poslouchám a poskytnu vám prostředky, které můžu," řekla.

V září 2016 zahájil Lockert sebevraždu o návštěvě blogu pro Suicide Prevention Awareness Month. Zeptala se asi 30 osobních finančních blogerů, aby napsali příspěvky k tématu a sdílely zdroje související s penězi a duševním zdravím.

Každé září její armáda blogerů rozšiřuje okruh povědomí tím, že ve stejném rozhovoru mluví o dluhu a duševním zdraví.

Dokonce se spojila s několika dalšími blogery, aby nabídla projekt #DebtDrop, který přispěl v hotovosti lidem, kteří se potýkají s dluhem.

A stále dostává dopisy o rozdělení dluhů; publikuje jednu za několik měsíců.

Mezi její oblíbené zdroje pro lidi, kteří se potýkají s dluhy a depresí, patří Projekt Semicolon, Textová krizová linka, Národní linka prevence sebevražd a Národní nadace pro poradenské služby v oblasti úvěrů. Líbí se jí zejména krizovému textu, protože je otevřen každému v krizi, který chce komunikovat spíše textovou zprávou než mluvit.

Lockert také doporučuje skupinu otevřených psychoterapeutických kolektivů, síť terapeutů, kteří poskytují slevové služby lidem ve finančním zájmu.

Většina vysokých škol má programy poradenství nebo psychologie, které mohou nabízet nižší sazby pro zasedání. Také navrhuje komunitní skupiny, jako jsou Anonymní dlužníci, nebo kontroluje zdroje ve vašem kostele.

"Myslím, že je pro lidi nejdůležitější oslovit nás a skutečně změnit rozhovor o duševním zdraví a penězích," řekla.

"Jen proto, že jste v dluhu, neznamená, že jste špatná osoba. Odpusťte sebe a oslovte. "

Lisa Rowanová je starší spisovatelka The Penny Hoarder.