Tato mamička vsadila na své cíle na snížení hmotnosti. Tady je to, jak by mohla vydělat 1300 USD

Někde mezi nástupem sedavého pracovního stolu, třídou k bakalářskému titulu, zvednutím svého osmiletého syna a konfrontováním sporného rozvodu, Marcie Hagnerová ztratila stopu - a její váhu.

V říjnu 2012 si vzpomene na krok na stupnici a na číslo 195.

"Bylo to ještě 25 liber více než kde jsem chtěl být," říká Hagner. "Ale necítil jsem se špatně."

Měřítko však pokračovalo - až na 240 v září 2017.

"Bylo těžké vidět fotky sebe sama," říká. "A já jsem jen zdrcený kvůli tomu, jak vypadám."

V říjnu roku 2017, ve věku 44 let, se rozhodla soustředit se na sebe a znovu se zdokonalit. Pro další zvýšení motivace vstoupila do společnosti HealthyWage, wellness společnosti, která platí účastníkům za splnění svých cílů pro snížení tělesné hmotnosti.

Finanční váha-ztráta motivace: HealthyWage pomáhá této ženě boudy

Hagner říká, že se předtím pokoušela zhubnout a měla malý úspěch s programem Weight Watchers a přerušovanými plány na hlad.

"Ale nebyla žádná odpovědnost," vysvětluje.

Bez toho, aby ji nic nedržel, zjistila, že je snadné zaostávat. Narazila na HealthyWage na Pennyho Hoardera a myslela si, že jí peníze mohou motivovat.

Proces přihlášení k programu HealthyWage vypadal takto:

1. Přihlásila se.

1. Hraje s ní kalkulačka HealthyWage, což jí umožnilo vstoupit do své aktuální váhy, cíle na ztrátu hmotnosti, časového rámce a kolik peněz bylo ochotno vsadit. Pak ukázala Hagnerovi, že má svůj potenciál získat.

Zde byly čísla, se kterými se usadila:

• Počáteční hmotnost: 220,4 libry

• Cílová váha: 170,4 libry

• Časové okno: 13. října 2017 do 30. července 2018

• Sázka: 500 dolarů - nebo 50 dolarů měsíčně po dobu 10 měsíců

• Potenciální výplata: $ 862 a její počáteční sázka 500 dolarů

To znamená, že pokud Hagner dopadne na svůj cíl, bude banka 1,362 dolarů. Pokud tak neučiní, ztratí počáteční 500 dolarů.

1. Dalším krokem bylo ověření její hmotnosti. Mohla by to udělat prostřednictvím aplikace HealthyWage s videem nebo s ověřením od odborníka v oblasti zdraví nebo fitness. Vybrala si druhou a zastavila se u místní lékařské laboratoře.

1. Hagner si nyní každoročně přihlašuje svou hmotnost s HealthyWage. To umožňuje společnosti vědět, že je zdravá její ztrátou hmotnosti a dodržuje pravidla výzvou. (V těchto případech není vyžadováno odhlášení videa nebo lékaře.)

Tři měsíce do její výzvy pro HealthyWage ...

Hagner představuje pro portrét Boyd přírodní rezervace. Prochází stezkou se svým synem několikrát týdně. Tina Russellová / Penny Hoarder

Dne 4 ledna jsem se setkal s Hagnerem na Boyd Nature Preserve, zastrčený podél jezera Maggiore v Petrohradě na Floridě.

Byla jí tři měsíce ve své cestě na ztrátu hmotnosti a přiznala, že to nebylo snadné. Když jsme se propluli stezky parku, vysvětlila.

Bezprostředně po zahájení výzvy v říjnu čelila sérii nečekaných událostí.

Za prvé, ona byla zadní-skončil v autonehodě. Bolela rameno a bedra.

Jednou v noci, když už pozdě studovala na finále, kýchla.

"Oddělil mé žebro," říká. "Byla to taková věc."

A to bylo super bolestné.

Krátce poté byla předstírána kickboxing se svým synem Samem. Oba se náhodou střetli a ona se zachytila ​​do dveří.

"To šlo jako malá kuřecí kost," říká. Zlomila si špičku.

Přes její utrpení, Hagner vytrval. Našli způsoby, jak se cvičit - i když neměla čas se dostat do posilovny.

Hmotnost-ztráta cesta: Přidávání kroků a vyhnout se pokušení

Vezměte si například rutinu ranní práce.

V městské radnici v jihozápadní části Pasadeny, kde je účetní specialista, parkuje co nejdál od předních dveří. Když vstoupí do své kanceláře, klesne do Keurigu zelený čaj. Zatímco její čajové varny, dělá 10 push-up proti desce, 10 dřepů a 10 poklesů. Bude dělat rutinu asi pětkrát celý den.

Pak se vrátí k jejímu nastavitelnému stánku (položka, kterou děkuje jejímu zaměstnavateli), kde většinu dne tráví na nohách. Pokud nesedí, sedí na křesle cvičení. Ona také odpojila tiskárnu od stolu a použije ten, který je přes kancelář, aby se udělal pár kroků.

"Pokouším se začlenit několik kroků každý den," říká. Cituje zdroj inspirace, knihu s názvem "Malý pohyb, velká změna: používání mikrorezolucí k trvalému přeměně života" od Caroline L. Arnoldové. Povzbuzovala ji, aby přemýšlela o všech svých malých návycích a aby se chopila pozornosti.

To platí také pro její stravovací návyky.

Naučila se říkat ne na tradici Taco v učebně v pracovišti u Tijuana Flats a vyřídila si objednávky od Chipotle a Chick-fil-A - nemluvě o všech těch záchranných pokojích.Vzpomíná si na to, že zajistí víko krabici koblih, aby se zabránilo pokušení.

Po práci, asi třikrát týdně, Hagner prochází známými stezkami Boyd Hill se synem ve vleku.

"Je to dobrý sport," říká. "Podívám se na něj a říkám mu, že potřebuji motivaci a že mi může pomoci a přijít se mnou."

Navzdory těmto změnám v životním stylu se Hagner neviděl na stupnici. Měla také pocit, že je více unavená a nafoukaná než kdy jindy.

Zkontrolovala se svým lékařem a zjistila, že má autoimunitní onemocnění, jejíž lékař se stále snaží lépe diagnostikovat.

"Můj doktor se mě zeptal:" Opravdu chceš umřít a opustit svého osmiletého? "No, ne," říká Hagner. "Nechci umřít, období. To je děsivé. "

Okamžitě začala dieta pro autoimunitní protokol (AIP). Je to jako paleo dieta, ale přísnější. Žádné vejce, žádné ořechy, žádné fazole, žádná rajčata, žádná paprika ...

To, říká, způsobilo velké změny. Cítí se zdravější, spí lépe a konečně vidí, jak se její práce vyplatí.

Pátrání po ... a použití této peněžní ceny za motivaci ke ztrátě hmotnosti

Ráno 11. ledna se Hagner zvážil na 207,7. Od začátku výzvy klesla zhruba 13 liber a má asi 37 let.

Říká, že je přesvědčena, že jí zasáhne cíl 30. července.

"Zvláště teď, protože jsem viděl výsledky," říká. "A vím, jaká je otázka a jak ji řešit."

Říká, že peníze, které udělala na trati, jí pomohou zůstat na cestě.

"Peníze jsou pro mne obrovským motivátorem," říká. "Zvláště proto, že nemám moc. Nechci někomu dát 500 dolarů, zvláště za něco, co mohu ovládat a dělat. "

Hagnerová říká, že pokud vyhraje cenu HealthyWage, zamýšlí si vzít si se svou synkou dobře zaplacenou dovolenou do Niagarských vodopádů.

Při pohledu na cenu pokračuje v pohybu - a počítá s požehnáním, že její matka, syn a přátelé jsou všichni podporující.

"Teď můj syn objímá mě a dělá to za to, aby mu propojil prsty," říká. "Myslím, že měří můj pokrok."

Budeme i nadále uchovávat záznamy o pokroku Hagner's HealthyWage a plánujeme se jet s ní na jaře. Mezitím ji budeme i nadále zakořeněni!

Pokud chcete zjistit, kolik peněz byste mohli vydělat vsadit na sebe a své zdraví, zadejte své cíle do Kalkulačka HealthyWage.

Chcete se dozvědět více? Podívejte se, jak tři ženy vydělaly v naší recenzi HealthyWage hodně peněz.

Carson Kohler (@CarsonKohler) je spisovatelka pracovníků v The Penny Hoarder. Marcie ji inspirovala, aby se podrobněji podívala na své každodenní (ne tak zdravé) zvyky.