Jak přejít z dovolené zpět na "skutečný život"

Pojď! Svátky trvaly navždy, ne? Buď jste na dlouhé dovolené, nebo jste se vrátili k práci sporadicky přes svátky, včetně tří dnů tento týden.

Nevím o tobě, ale já toužím po rutině. Je to jedna z idiosynkrasií mého života. Když je struktura a rutina, toužím po dobrodružství a spontánnosti. Když můj čas je především volno, pak jsem toužil po dnech, kdy jsem si jistý, že vstávám v 5:45, budu v práci na 7 let, a na večeři si připravte kuřata.

Měl jsem fantastický čas v domě svých rodičů na Vánoce.

Úžasný čas na Silvestra.

Heck, dokonce jsem hrál průvodce po přítele z města a ukázal mé město, což je jedna z mých nejoblíbenějších zábav.

Ale pak, když jsem nestačil spát, a víc než dost práce, jsem udeřil na víkend vyčerpaný.

A uvědomil jsem si, že potřebuji rituály k přechodu zpět do běžného času.

Jak jsem přešel zpět do skutečného života:

• Vezměte si všechny vánoční dekorace
• Hluboce vyčistěte svůj domov
• Začněte s novoročními penězi
• Chladničku znovu vložte
• Vymažte sváteční dobroty - vezměte je do práce nebo je darujte
• Zavěste svůj kalendář
• Jít spát brzy
• Vstát brzy
• Naplánujte cvičení v kalendáři. Udělejte si prostor, jinak se život naplní a budu mít pocit, že nemám čas. V roce 2013 budu procvičovat jógu 4-5krát týdně. Dvě jsou již v kalendáři a ostatní mohou plavat, jak to dovoluje můj plán
• Začněte meditační praxi. Chvění mé mysli a pozornost, kde jede jednou nebo dvakrát denně, mi pomůže udržet mě na uzdě, když jsem se pustil do nového roku

Když jsem v pondělí pracoval, přinesl jsem všechny své nechtěné občerstvení, díky nimž se moji spolupracovníci spokojili a cítili, že jsem se cítil lehký a svobodný.

Teď jsme jen pár dní v běžném čase a znovu jsem našel svůj rytmus.

Dovolená pomoc s přechodem

Jedna věc, kterou jsem si všiml, je, že svátky rozdělují můj "normální život" na prázdninový čas, kdy nemohu dokonce zjistit, který den v týdnu je, opravdu pomáhá s nastavením rozlišení, které jde společně s učením, jak napište 2013 na mé šeky.

Protože se mohu vrátit do kanceláře, podívat se na prázdný kus papíru a přeměnit ho do svého života v roce 2013.

Plánování mi pomáhá cítit, jako bych měl v letošním roce na starosti.

To, zda se ukáže, že je to pravda, je úplně jiný příběh.

Zde je zábavný fakt o roce 2013: je to první rok od roku 1987, kdy se všechny čtyři číslice liší.

Máte nějaké rituály, nebo bylo snadné přejít do reálného života v pondělí?