Můžete odhadnout, jaký je zdroj stresu č. 1 v USA?

Nová studie od společnosti Northwestern Mutual říká, že peníze jsou hlavním zdrojem štěstí ... a stresu. Spíše finanční zajištění je hlavním důvodem štěstí a hlavní příčinou stresu je pocit nepřipravenosti pro finanční krizové situace.

Je někdo překvapen?

Ale vždy je důležité si pamatovat, jak vážně finanční stres může mít vliv na lidi.

Více než polovina respondentů ze studie uvedla, že pravidelně prožívají finanční strach a nejistotu - čtvrtina uváděla, že to často zažívají - a téměř polovina uvedla, že se zabývají finančními strachmi.

Je zajímavé, že lidé jsou více zdůrazňováni penězi než osobními vztahy nebo prací. A co jim dává největší finanční strach? Obavy z rostoucích nákladů na zdravotní péči, nepřipravenost na naléhavé situace, příjmy a překonávání jejich úspor.

A na závěr, 28% respondentů uvedlo, že finanční strach z nich dělá pocit deprese alespoň jednou za měsíc, přičemž 17% hlásí pocity deprese na týdenní, denní nebo dokonce hodinové bázi.

Někdy jsou řešení finanční úzkost snadná, jako je rozpočet (překvapení, jak úzkostné uvolnění je prostě rozložit své příjmy a výdaje) nebo stahování aplikace pro duševní zdraví.

Ale často jsou řešení poněkud složitější. Pokud tomu tak je pro vás, nebojte se hledat emocionální nebo finanční poradenství; nejsi sám.

K dispozici jsou nízkorozpočtové možnosti terapie a bezplatné horké linky, například krizové call centrum, které vám pomohou pochopit, co se děje a jak to zvládat.

Jen Smith je spisovatelka pracovníků společnosti The Penny Hoarder a poskytuje tipy na úspory peněz a dluhu na společnosti Instagram @savingwithspunk.