To je důvod, proč vyčistit lékařskou skříňku je pro vás dobré (a vaše peněženka)

Označte svůj kalendář všem.

21. října je národní kontrola vašeho Meds Day, podle Přehledy spotřebitelů.

Hej, přestaň přestat otáčet oči ještě jednou úplně náhodnou dovolenou. Tohle je rozhodně důležitější než Hug Your Cat Cat Day. A to pochází od někoho, kdo opravdu miluje objíždět kočku.

Proč potřebujete kontrolovat své léky

Udělejte si jednu sekundu, abyste si počítali, kolik předpisů vybíráte každý měsíc.

Podle průzkumu Consumer Reports o téměř 2 000 dospělých, průměrný Američan trvá čtyři léky na předpis. To nezahrnuje léky, vitamíny a doplňky.

"Většina tohoto užívání léků je záchranou života nebo alespoň životním zlepšováním," píše Consumer Reports. "Ale hodně to není."

Ve skutečnosti zpráva téměř zdůrazňuje 1,3 milionu lidí šel na pohotovost v důsledku nepříznivých účinků léků v roce 2014 podle odhadů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí a Správu potravin a léčiv.

Z těch, kteří užívají léky na předpis, více než polovina nikdy nepožádali svého poskytovatele zdravotní péče, aby přestali užívat jakoukoli. Z těch, kteří se zeptali, téměř tři čtvrtiny tvrdí, že jejich poskytovatel jim pomohl snížit počet jejich předpisů.

Nyní pro peněžní část: IMS Institute of Healthcare Informatics našel Američané vynakládají přibližně 200 miliard dolarů ročně na "zbytečné a nevhodné použití" předpisů.

To je tvrdá pilulka, která má polykat. Je čas, abyste se důkladně podívali do svého lékárenského boxu a dozvěděli jste se, co dělat se svými starými předpisy.

3 jednoduché způsoby, jak vyčistit lékařskou skříň

Získal jsem to: Je dost těžké si zapamatovat, že jste si předem objednali nějaký předpis, a ty necháte tyhle frank, "Ahoj, omlouvám se, ale mohu dostat tuto nejrychlejší zprávu?" Pro lékárníka.

Ale vyčistit seznam léků je mnohem jednodušší, než si myslíte.

Krok 1: Promluvte si s lékárníkem o recenzi

Hej, to je za 21 října.

Zdá se, že toto není jedna z těchto náhodných společenských svátků, protože lékárníci v celé zemi jsou připraveni vám pomoci, včetně těch, kteří v Albertsons, Costco, CVS, Sam's Club, Target, Walmart - pojmenuješ to. Stačí si zavolat a ujistit se, že se účastní.

Mnoho lékárníků je také ochotno to udělat za každý den, takže pokud jste v tuto sobotu zaneprázdněni, nebo máte společenský život nebo něco takového, žádné starosti. Můžete také požádat svého lékaře o další příští rok.

Poté shromážděte všechny lahvičky s pilulky, vitamíny, doplňky - ať už je to všechno, co budete mít - a požádat o recenzi. Lékárníci vám mohou pomoci najít méně nákladné, bezpečnější léky nebo dokonce i přirozené alternativy.

Spotřebitelské zprávy načrtávají sedm otázek.

Krok 2: Co dělat se starými predpisy

Dělat ne sledujte svůj přirozený instinkt, abyste vyprázdnili své drogy. To je většinou ve filmech. Když jsou policajti horko pronásledováni. (I když některé drogy, jen malé množství, jsou propláchnitelné.)

Místo toho označíte ještě jeden den v kalendáři: 28. října. To je národní den léku na předpis.

Najděte si sbírku poblíž vás a vynechte jakékoli vyčerpané nebo zbytečné léky. Pokud vám tento den chybí, je v dubnu další.

Nebo, pokud chcete čistě vyčistit, postupujte podle pokynů Úřadu pro potraviny a léčiva

(Doporučuje se, že míchá léky s látkou, jako je špína nebo koťátka. V tomto kroku se můžete cítit jako Walter White.)

Krok 3: Spustit čerstvé - a zvážit dodání dvířek

Nyní, když víte, které léky skutečně potřebujete, Consumer Reports navrhuje, aby byly všechny vyplněny v jedné lékárně. To proto, že elektronický systém podávání bude moci upozornit na případné problémy nebo vedlejší účinky, když nové léky nevyhnutelně vstoupí do směsi.

Určitě se rozhodnete jít do obchodu s cihly a malty, ale můžete také snadno udělat sami sebe a vyzkoušet elektronický systém podávání, jako je Phil.

Budete platit stejný copay, ale místo toho, abyste opustili ten nepříjemný "Ahoj, potřebuji to, jako včera" hlasovou schránku pro lékárníka, můžete se rozhodnout pro automatické vyplnění svého vlastního plánu. Pak budou vaše recepty doručeny přímo k vašemu prahu.

Zdarma.

Navíc, pokud jste nováček Phil, dostanete 20 dolarů z vašeho prvního předpisu.

Takže kdo říká? Jedná se vlastně o užitečnou připravenou dovolenou, podle mého názoru.

Carson Kohler (@CarsonKohler) je juniorský spisovatel v The Penny Hoarder. Podle slov mladé hry se s tebou setká na pultu lékárny. Protože to jde.