Je vaše práce špatná pro vaše zdraví? 10 nejvíce stresujících pracovních míst 💲💲💲

Když jsem jednoho dne vyrazil do výstavní zóny, díval jsem se, jak dělník poslouchá hudbu a pije nějakou Gatorade.

Po projetí několika vozů se náhodně otočil znamení z "Stop" na "Pomalu", takže jsem mohl pokračovat. "Teď je tu snadná práce s nízkým stresem," pomyslela jsem si.

Potřeboval jsem příležitostnou práci, takže jsem strávil dvě hodiny, když jsem získal certifikaci jako příznak a šel do práce. To bylo před 26 lety.

Ale nedokázala jsem tichou šestikilometrovou dálnici, kterou jsem doufal. Byl jsem zařazen do nejrušnější křižovatky v kraji a řídil nepřetržitou linii dopravy přes chaotickou silniční práci.

Oprava: Snažím se k přímému provozu.

Můj nedostatek zkušeností to obtížil, ale nevysvětlitelný (a neomluvitelný) nedostatek dvoucestných radiostanic ho činil téměř nemožným.

Ostatní vlajkové lodě byly tři míle daleko ve třech směrech, takže mi nedokázaly říci, které auto se jim vydalo naposledy. Takže jsem nikdy nevěděl, kdy nechat dopravu protékat na opačné straně.

Strávil jsem osm hodin, kdy jsem pozoroval blízké neštěstí a tolerovaly nepříznivé pozornosti a na mě namířené houfy. To bylo moje první loooong den jako vlajka dálnice. Byl to také můj poslední.

Jak stresní je vaše práce?

Nemůžete vždy předpovídat, jak stresující bude práce. Záleží to na konkrétním zadání a také na rozhodnutí vašeho zaměstnavatele (vážně, žádné rádio ?!).

Některé práce jsou však předvídatelnější a můžeme je hodnotit podle toho, jak jsou stresující.

CareerCast používá pro své hodnocení různé "stresové faktory". Místo uvádí, že pracovní požadavky, jako jsou lhůty, konkurenceschopnost a odpovědnost za životy ostatních lidí "lze odůvodněně očekávat, že vyvolávají stres."

Pokud se jedná o velkou část práce, přispívají více bodů k skóre stresu. Na základě této metodiky společnost CareerCast sestavila seznam nejméně stresujících pracovních míst.

10 nejvíce stresujících pracovních míst

Zde jsou deset nejstresivnějších pracovních příležitostí společnosti CareerCast, počínaje nejvyšším stresovým skóre, včetně průměrného ročního platu - vaší odměnou za to, že jste se všemi stresem:

Vojenský personál (27 936 USD)
Hasič ($ 48,030)
Pilot letecké společnosti ($ 105,720)
Policista (61.600 dolarů)
Koordinátor události (47 350 USD)
Novinový reportér (37 820 USD)
Senior Corporate Executive (102 690 USD)
Oddělení pro vztahy s veřejností (107 320 USD)
Taxi Driver ($ 24,300)
Vysílatel (38 870 USD)

10 nejméně stresujících pracovních míst

Zde jsou nejméně stresující pracovní příležitosti společnosti CareerCast, včetně průměrného ročního platu, počínaje pracovním místem, které získalo Nejnižší skóre stresu:

Diagnostický lékařský sonograf ($ 64,280)
Úředník pro dodržování předpisů (66 278 USD)
Stylist vlasů ($ 23,710)
Audiolog ($ 75,222)
Vysokoškolský profesor (72.416 dolarů)
Technik lékařských záznamů ($ 37,254)
Klenotník (37 060 USD)
Operační výzkumný analytik (78 630 USD)
Technik lékárny (30.410 dolarů)
Lékařský laborant (61.200 dolarů)

Hodnocení vychází z rozumných předpokladů, které nemusí být použitelné ve všech případech.

A s mnoha různými pracemi (BLS sleduje více než 800 zaměstnání), je otázka, které z nich mají být zahrnuty do hodnocení.

Například, jak "koordinátor události" nejvíce stresující seznam, ale ne "řídícího letového provozu"?

Zdá se, že tito zaměstnanci "koordinují události" mnohem častěji a vždy s možnými důsledky života a smrti. Nyní to je stresující!

A bez ohledu na to, že drží nejvyšší místo jako nejméně stresující, I by našel střih vlasů velmi stresující, což nás přivádí k ...

Co dělá práci stresující: osobní faktory

Byl jsem zcela zdůrazněn jako realitní makléř.

Nenáviděla jsem jakoukoli zodpovědnost za největší finanční rozhodnutí lidských životů. Ale někteří moji kolegové byli nejosobnějšími lidmi, které jsem znal.

Jsme všichni jiní, takže má smysl uvažovat o své osobnosti, když zjistíte, která pracovní místa mohou být více či méně stresující.

Možná jste v pohodě rozhodování sám, ale zdůrazňovat při rozhodování jako součást skupiny. Mohli byste rádi pracovat s čísly nebo se jim úplně necítí.

Fyzické požadavky některých pracovních míst jsou osvěžující cvičení pro některé a stresující pro ostatní.

Při uvažování o úloze uveďte všechny úkoly a situace, které jsou běžnou součástí pracovního dne (pokud můžete říct). Pak zvážíte, jak vás každý pocítí.

A než budete v pokušení podniknout stresující práci, jen proto, že se dobře platí, zvažte ...

Účinky stresu spojeného s prací na zdraví

"Problémy v práci jsou silněji spojeny se zdravotními stížnostmi, než jaké jsou jiné životní stresové stavy - spíše než finanční problémy nebo rodinné problémy," uvádí zpráva Národního ústavu pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci o stresu v práci.

Uvádějí tyto "včasné varovné signály" pracovního stresu:

Bolest hlavy
Poruchy spánku
Obtížnost soustředění
Vznětlivost
Žaludeční nevolnost
Nespokojenost práce
Nízká morálka

Zpráva rovněž uvádí, že výzkum ukazuje, že stres při práci může zvýšit riziko ...

Kardiovaskulární onemocnění
Poruchy svalové a kosterní soustavy
Psychické poruchy
Zranění na pracovišti
Sebevražda
Rakovina
Vředy
Zhoršená imunitní funkce

Zpráva NIOSH nezmiňuje zvýšené riziko rozvodu kvůli pracovnímu stresu, ale zdá se, že je to rozumný předpoklad. Předtím jsme informovali o kariérech s nejvyššími rozvodovými sazbami a seznam obsahuje některé docela stresující zaměstnání.

Vytvořte si vlastní hodnocení stresu pro úlohy

Seznam stresujících nebo méně stresujících pracovních míst je zajímavý, ale je to jen výchozí bod.

Při zvažování zaměstnání se musíte podívat na pracovní podmínky, včetně vašich školitelů.

Pak musíte vzít v úvahu tyto osobní faktory.

Konečně musíte zvážit, kolik stresu budete tolerovat, kolik platíte.

Zdůrazňuji, že si jenom přemýšlím o celém procesu, takže si myslím, že zůstanu doma a stále se vyhýbám práci.

Steve Gillman je autorem knihy "101 divných způsobů, jak vydělat peníze" a tvůrce EveryWayToMakeMoney.com. Byl to repo-člověk, řezbář, vyhledávač, house flipper, ovladač tramvaje, procesní server, falešný porotce a krupiér, ale z více než 100 způsobů, jak si vydělal peníze.