Hodnota malých věcí: 7 způsobů, jak se stát šťastným

Miluju pondělí.

Ne, ne, nehazujte na mě věci. Není to pracovní den, který mám rád. Je to trochu trapnější než to. To je The Bachelor. Víte, ten na ABC. Pro jistotu je to vina. Ale tam je vážné potěšení.

Každý pondělí můj blízký přítel učí třídu a pak přijde ke mně. Dělám večeři a my se smějeme a relaxujeme a mluvíme o směšnosti, která je tou realitou.

Někdy se cítím trochu provinile. Realita TV není něco, na co by bylo hrdé sledovat, nutně.

Ale je to něco, na co se těším každý týden.

Do úterý se vyrovnám se spolupracovníkem a děláme naše výběry.

Mluvíme o těchto dívkách a bakaláři, jako kdybychom je poznali, a můžeme rozhodnout o tom, který soutěžící by mohl být nejlepší pro tento vysoce upravený "úlovek".

Moje sestra a já si v pondělí večer vyměníme nejméně 20 textových zpráv.

A uvědomil jsem si, že je to výjimečně skromný způsob, jak proměnit začátek týdne na vzrušující večer.

Přemýšlel jsem o ostatních malých věcech v mém životě, které mě šťastné.

Sedm malých způsobů, jak se stát šťastným

1. Ranní rituály:Udržujte telefon mimo dosah ruky a probuďte se přirozeně. Protáhnout se. Uvědomte si, jak příjemné je teplé lůžko. Vezměte si kávu, nebo ne. Začátek dne tiše a s úmyslem vám pomůže zůstat pozitivní po celý den.
2. Ponechte kancelář během dne:S tím zápasím, protože odjíždějící na oběd rozhodně není frugal, ale dostat se z kanceláře, a to i za 20 minut, pomáhá obnovit, obnovit a oživit odpoledne.
3. Smile u cizinců:Druhý den, cizí cizinec v jiném autě mi dal znamení míru, když jsme seděli v červeném světle. Když se rozsvítilo zelené světlo, zamával, vydal mi velký úsměv a celý den byl pryč. Dalo mi to výtah, o kterém jsem nevěděl, že potřebuji.
4. Zapomeňte na libovolné jamky: Pokud vás někdo přestane v provozu, nechte to. Smát se na ně. Pak na to zapomeňte. Není to dobrý příběh, takže se nemusíte držet později.
5. Nikdy se nedotýkejte: Pokud jste zaplatili kompliment, nezakrývejte je. Řekni děkuji, milostivě. Nedovolte, aby vám někdo s vámi promluvil, zvláště sami!
6. Kompliment Ostatní Velkoryse: Budete se cítit skvěle, budou se cítit skvěle. Bude se zpočátku cítit trochu divné, takže pokud chcete, podívejte se, kolik vašich blízkých přátel a rodiny porušuje pravidlo číslo pět.
7. Oslavte své vztahy:Necítí se vinen v noci Bachelor. Nebo rodinné večeře. Nebo sledovat jejich dětskou basketbalovou hru. Utraťte čas s lidmi, na kterých vám záleží.

A osmý bonus:

Změňte hesla počítače:Vyzkoušejte tento podivný malý trik nejen abyste z vašich bankovních účtů nechali hackeři, ale aby jste se usmáli: přidejte slovo úsměv nebo šťastný, nebo přidejte frázi, v níž se budete cítit hloupě k vašim heslům. Říká se, že je opravdu těžké neusmátnout se, když máte ve svém hesle slovo "úsměv"!

Jaké další způsoby, jak se sami tě šťastně ubírat?